保健センター主催の、バランスボール教室に、通い始めました。

見たことは、あったけど、実際には初めてでした。

５5センチのボールに、座ってポーンポーンと跳ねるんですが、結構な運動になり、じわじわと汗もかきます。

定員は、20名。

年齢もバラバラで、いろいろです。

男性も一人います。

週に一度、２時間の、教室は、楽しくて、あっというまです。

コロナ禍では、なかなか、外にでれない、人には、あえないから、いまは、ありがたいことですが、

コロナは、毎日毎日、増えてきているから、マスクを、きちんとして、換気しながら、です。