昨日3年ぶりに鼻から胃カメラ飲んできました。

逆流性食道炎で、お薬しばらく飲む事なりました。

食生活も、改めて見直しです。

コーヒー大好きだけと、よくないそうなので、ノンカフェにしたり、

お風呂あがりの、炭酸水も、中止です。

いろいろ、食べれないものもあるけど工夫次第かなと、考えたりします。

気持ちは元気でも、年齢ともに、いろいろ身体も、弱っていくのかもしれません。

その度にメンテナンスをして、充電していこうとおもいます。

これは、かもめ食堂、と言うカフェで、ミルクたっぷり🥛に、つくってもらい、スヌーピーにしてくれました。飲むのが、もったいないくらい。